千葉の幕張メッセで３日間、アンソニーロビンズの初の日本来日セミナーに行ってきて、今まで行ったマインドセット系のセミナーでも１、２を争うぐらいかなり衝撃でエネルギーを貰いまくったのでそのパワーをお伝えしたいと思います。
アンソニーロビンズ初来日セミナー
アンソニーロビンズのことは有名過ぎるので、知らない方はあまりいないと思いますが、
クリントン大統領とか、
マザーテレサ、
元ダイアナ妃
レディーガガ、
からハリウッド俳優までコーチングしているような世界ナンバー１のコーチです。
今まで、心理学（カウンセリング、コンサル、コーチング、ヒプノセラピー）
などなど1000万以上、投資して色々と学び続けているので
アンソニーが話すことも（心理学から来ている）
新しく知るというものはあまりなかったのですが、
ただ、、、
知識だけを得てもほぼ変わらないけど、
それを実際に「体験する」だけでこれだけ違うのか？
ぐらい体感、体験する凄さを改めて感じました・・・
実際にアンソニーのセミナーでは踊ったり、飛び跳ねたり、叫んだりして、
自分の状態を最高まで高めることにより、
「感情」が変化して、そこでいい状態をアンカーリングしていくので、
変化せざるを得ない状況だったりします。
セミナー終わったら叫びすぎて喉がガラガラになっていましたが・・・
アンソニーロビンズのセミナーの動画。
こんな感じ。
まあセミナーというかもう超有名アーティストのライブという感じですね・・・
本とか、教材とかセミナーとかでも知識だけインプットしても１mmも変わらないんですが、
実際に言われたことを素直に実践したり、得た知識をどうやって使うのか？考えたり、
アウトプットをしたり体験してようやく得ることが出来るのです。
で、、、、
話は少し変わり、
沖縄で３日間、ネットビジネス界の巨匠、
木坂さんの人間セミナーというものにも参加していました。
木坂さんはどうやってステージを上げていくのか？
人生のレベルを高めていく。ということにフォーカスして
ビジネスでの視点、人間のタイプからの視点など、
角度を変えてアプローチしていく、
かなり刺激になる素晴らしいセミナーです。
アンソニーは「人生を変える」という自己啓発的な視点から、
木坂さんはビジネス、人間の本質、哲学的な視点から
そもそもアプローチが違うのですが、
この２つのセミナーの共通項で、
点と点が繋がった一つのことがありました。
学びはたくさんあり過ぎるのでまた面白い学びは置き換えながら
お伝えしていこうと思いますが、今回はその中の一つをお話しようと思います。
それが、
「心と体が繋がっている」
ということ。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」
これって、聞いたことありませんか？
でも、ただ聞いて知っていたけど
実際に頭でも理解して実践している人というのは
かなり少ないんじゃないかと思います。
で、私も今まで知識としては知っているけど、
本当の意味を理解出来ていなかったわけです。
本質に近づいていくと
この「心と体」の関係の理解が
経済的自由と精神的自由を求める上では切り離せないものであると。
簡単に例えると、
今まで無意識的にも、アイデアに煮詰まったり、
悩んだりしたら精神的に病んだ時に
体を動かしてリフレッシュすることってありませんか？
精神的に病んでいる時は、心の状態がすり減っているわけで、
そういう時こそ、体を使って
「体を極度の状態まで疲れさせる。」
特に、ネットビジネスをやっていると、
体を使うことがほとんどなくなってくるので、
どんどん心に負荷がかかっていきます。
しかし、
体力は有り余っている状態だったりします。
悩んだり、考えたりしていけばいくほど、
心のエネルギーが減っていきます。
でも、体を動かさないから有り余っている状態。
心のエネルギーが２０％で
体のエネルギーが８０％ぐらいの状態。
心と体のエネルギーバランスが乖離し過ぎて崩れると
大きなストレスを感じるわけです。
そして、体のエネルギーは寝れば回復するのですが、
心のエネルギーは寝てもほとんど回復しない。
（※他者貢献することでも心のエネルギーは回復する。）
精神的に病んでいる時というのは、体を動かそうとしないから
どんどん心と体のエネルギーバランスが崩れていく。
実は、
エネルギーを使えば使うほど増えていき、
逆にエネルギーを消費しないで貯蓄しようとすると
どんどん減っていく発電所の電気のイメージです。
動けば動く程、電気を作れるが
動かず消費しないで貯蓄しようとすれば
どんどん減っていくのです。
そうなると、次第に引き篭りになり病んでいき、
更にバランスが崩れていく負のスパイラルに陥ります。
だからこそ、
心のエネルギーが減っている（ストレスや悩み）を感じれば
体のエネルギーを使って（体を動かす）
心と体のエネルギーを同じレベルに持っていく。
心が２０％まで疲れている状態なのであれば、
体も疲れさせて２０％ぐらいの状態まで持っていく。
心と体の％が同じぐらいになると、
体の回復と共に心も一緒に回復していくのです。
よく、成功している人程、体を鍛えていたり、
フルマラソンやトライアスロンに参加していたり、
体をすごく動かしている人が多いと思いますが、
知ってか知らずか心と体のバランスを保つことが理由でしょう。
で、アンソニーのセミナーで踊ったり、飛び跳ねたり、叫んだりして、
体を全力で動かして最高の状態に持っていくと心の状態も体と連動して良くなっていく。
この心と体が連動することを実際に体験して
木坂セミナーで言われていた「心と体」の話が繋がったわけです。
ほんと、僕らはこういう知識としては知っている。
聞いたことがある状態のものは無数にあるけど
それを実際に体験したり、アウトプット出来てないものは腐るほどあります。
当たり前であることも、実際に体験したり、アウトプットすることで
また新しい視点が得られ、たくさん視点を得るから成長出来るのです。
その中の一つとして、今回、
頭で考えて心の状態を変化させるのは難しいけど、
体を動かすのはやろうと思えば誰だってすぐに出来るので、
今アフィリなどやっていて悩み過ぎたり、
心に不安やストレスを感じていたりする場合は、
とにかく、体が疲れ果てるまで
体を動かしてみるといいと思いますよ。
体を疲れ果てさせる。というのがポイントですね。
ちょっと散歩したりジョギングしたりするぐらいでは
中々体は疲れ果てた状態までいかないので、（やらないよりはいいと思いますが。）
- １日かけて登山するとか、
- スポーツジムでハードな内容を組み込む。
- プールで３km泳ぐ。
- マラソンしてみる。
とか、出来れば体を動かすことを生活週間に組み込めると
心と体のバランスを保ちやすくなり、
結果的に仕事も上手くいきやすくなるので
試してみるといいんじゃないかと思います。
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